ציטוט:
פורסם במקור על ידי cookie
אני חושב שהוא התכוון שהוא עשה 6 חזרות ועכשיו הוא לא בטוח אם הוא יצליח עוד,ככה שהוא לא מנסה כדי לא להגיע לכשל,מצד שני אם היה לו שותף אז הוא היה יכול לנסות ולעשות 7 או אפילו 8 חזרות,ואם אימון קודם הוא עשה 6 ואימון זה 7-8 אז זאת התקדמות לא?
איך אתה אמור לדעת שאתה מוכן להעמיס יותר אבל מצד שני לא להגיע לכשל?
|
פשוט לא עובדים מראש עם % 100 ממה שאתה יכול ואז אתה תצליח לעשות 8 חזרות .
הכשל עצמו הוא לא כזה נורא אבל אימון מכוון אליו באופן קבוע מיותר ויכול להזיק .