אשכול: בטן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-09-08, 16:54   #15
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

1-2 בשבוע 3 סטים של כפיפות בטן בלי משקל


את הגירוי האמיתי הבטן מקבלת באימון רגליים אין מה להשקיע בבטן צריך להשקיע בשרירים אחרים
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט