|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() 1-2 בשבוע 3 סטים של כפיפות בטן בלי משקל
את הגירוי האמיתי הבטן מקבלת באימון רגליים אין מה להשקיע בבטן צריך להשקיע בשרירים אחרים |
![]() |
![]() |