צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-09-08, 21:36   #41
Elevation
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,425
ברירת מחדל

לאימון בראפים גבוהים, אימון פאמפ:

http://www.youtube.com/watch?v=QLmdvG3sjIs&NR=1

אימון היפרטרופיה:

http://www.youtube.com/watch?v=BWRjZiXILDM

אימון כבד אחושרמוטה:

http://www.youtube.com/watch?v=DhptP8j-t-M
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier.

Aou! Aou! Aou! Spartan#1!
Elevation מנותק   הגב עם ציטוט