|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-09-08, 22:36
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לאימון בראפים גבוהים, אימון פאמפ:
http://www.youtube.com/watch?v=QLmdvG3sjIs&NR=1 אימון היפרטרופיה: http://www.youtube.com/watch?v=BWRjZiXILDM אימון כבד אחושרמוטה: http://www.youtube.com/watch?v=DhptP8j-t-M
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
29-09-08, 00:18
|
#2 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
אימון כבד אחושרמוטה:
http://www.youtube.com/watch?v=DhptP8j-t-M[/quote] בדיוק על זה אני מדבר בנאדם!!! +1111 בדיוק על זה!
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
29-09-08, 17:52
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
[quote=Elevation;656199]לאימון בראפים גבוהים, אימון פאמפ:
http://www.youtube.com/watch?v=QLmdvG3sjIs&NR=1 שיר גדול של הMC הגדול בהיסטוריה... זה שיר חדש אחי איך אני לא מכיר אותו?? |
|
|
|
|
29-09-08, 17:53
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
זה שיר חדש אחי? איך אני לא מכיר אותו? |
|
|
|
|
|
30-09-08, 19:41
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
http://www.youtube.com/watch?v=WbJhjDyxlp0 יודע מה? קח עוד: http://www.youtube.com/watch?v=TAOFpjRHoI4 http://www.youtube.com/watch?v=484DzGsKz5E בדיוק על אותו המשקל.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! נערך לאחרונה על ידי Elevation, 30-09-08 בשעה 19:46. |
|
|
|
|
|
30-09-08, 20:08
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קלאסה
__________________
ヤクザ or やくざ |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
