ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Antonyx · 30-09-08, 09:03

30-40

למי שיתחיל לשאול:
זמן מנוחה בין סט לסט דקה. זמן מנוחה בין תרגיל לתרגיל דקה וחצי בערך.
8 סטים לשריר גדול ו6 לקטן.

30-09-08, 09:03	#8
Antonyx חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Antonyx הודעות: 467 גיל:: 19	30-40 למי שיתחיל לשאול: זמן מנוחה בין סט לסט דקה. זמן מנוחה בין תרגיל לתרגיל דקה וחצי בערך. 8 סטים לשריר גדול ו6 לקטן.