זה מצוין, ואם היית אומר לי התלבטותצ ביםן קופסת חלבון או אמינו הייתי אומר ל ךלאמינו ולו רק מהסיבה שבמהלך היום אתה תצרך מספיק חלבון , והדבר הבאמת חשוב באבקת חלבון הז bcaa שזה החומצות אמינו,
1 בבוקר 1 לפני אימון 2 במהלך אימון ואם אתה לא שותה שייק אאז 2 סוף אימון ו1 לפנהי שינה
|