|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-10-08, 12:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה מצוין, ואם היית אומר לי התלבטותצ ביםן קופסת חלבון או אמינו הייתי אומר ל ךלאמינו ולו רק מהסיבה שבמהלך היום אתה תצרך מספיק חלבון , והדבר הבאמת חשוב באבקת חלבון הז bcaa שזה החומצות אמינו,
1 בבוקר 1 לפני אימון 2 במהלך אימון ואם אתה לא שותה שייק אאז 2 סוף אימון ו1 לפנהי שינה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
