ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal1990
שמע אני יודע שאני צריך לעלות, אני רוצה לעלות ל 65 קילו, אבל אני רוצה לעלות נקי, אני לא רוצה סתם לפתח כרס ולהיות רזה עם כרס.. אני רוצה לשקול 65-68, זה משקל תקין למרות שזה נמוך יחסית, אוכל לקבל עצות ממבינים?
|
עוד לא ראיתי בנאדם 1.80 ששוקל 65 שיש לו כרס...זה עדיין שחיף
תתחיל לאכול