09-11-08, 17:31
|
#5
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 752
גיל:: 20
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dark_Muse
בריצה אכן יש לנוח על מנת לתת לעצמות ולשרירים להתחדש. אני לא רואה בעיה לעשות הליכה מהירה בין ימי ריצות. אם אתה מנוי בחד"כ אז אתה יכול בהחלט לעשות ריצה ויום לאחר מכן פעילות אירובית שלא גורמת לזעזועים (שהדגש הוא על הריצה, כך שפעילות אחרת תעשה באופן מתון יותר).
|
תודה רבה |
|
|