ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונים לקראת גיוס ומיונים, צריך חוות דעת+תשובות!

**jonathan** · 03-12-08, 22:35

ריצה חצי שעה?
תתחיל לרוץ ריצות ארוכות..שעה שעה וחצי,12-15 קילומטר.

03-12-08, 22:35	#6
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	ריצה חצי שעה? תתחיל לרוץ ריצות ארוכות..שעה שעה וחצי,12-15 קילומטר.