|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-12-08, 22:35
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
ריצה חצי שעה?
תתחיל לרוץ ריצות ארוכות..שעה שעה וחצי,12-15 קילומטר. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
