ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

the animal · 10-12-08, 21:30

1. הייתי מוריד את החזרות בבנט אובר ל6-8
2. הייתי מוריד אולי את אחד התרגילים לידיים, משאיר רק פריצ'ר או כפיפה רגילה במוט (3-4 סטים).
3. תתרגל טכניקה בדדליפט רומני עם 2-4 חזרות

10-12-08, 21:30	#74
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	1. הייתי מוריד את החזרות בבנט אובר ל6-8 2. הייתי מוריד אולי את אחד התרגילים לידיים, משאיר רק פריצ'ר או כפיפה רגילה במוט (3-4 סטים). 3. תתרגל טכניקה בדדליפט רומני עם 2-4 חזרות