צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-12-08, 21:33   #75
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

"If the groin is injured, this information is useful as well: you can squat
with a closer stance until it heals."

- נלקח מתוך Starting Strength 2nd Edition.

תעבוד בעמידה צרה יחסית בסקוואט עד שתחלים.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט