ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

White Snake · 13-12-08, 17:53

נפנוף רגליים זה לשכב על באמצע בין התחת לגב ולהרים את הרגליים אחת אחרי השנייה אתה מעלה את הימנית והשמאלית יורדת... וככה גם צד שמאל....
כדאי להחליף את זה בסקוואט?
חוץ מזה יש עוד משהו או שאני יכול/כדאי להתחיל?

13-12-08, 17:53	#24
White Snake חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של White Snake הודעות: 139	נפנוף רגליים זה לשכב על באמצע בין התחת לגב ולהרים את הרגליים אחת אחרי השנייה אתה מעלה את הימנית והשמאלית יורדת... וככה גם צד שמאל.... כדאי להחליף את זה בסקוואט? חוץ מזה יש עוד משהו או שאני יכול/כדאי להתחיל?