צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-12-08, 19:24   #11
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

:
2 סקופים חלבון, 2 סקופים סוכר ענבים.
2 קופסאות טונה \ 400ג' חזה עוף + פיתה + 2 כפות טחינה + ביצה + ירקות.
100-120ג' ש"ש, ליטר חלב, 2 כפות חמאת בוטנים, 2 סקופים חלבון, בננה.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט