אשכול: תפריט תזונה למאסה מה כדאי לשפר / להוריד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-01-09, 17:04   #3
ofek12
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 13
ברירת מחדל
מלא קלוריות וקצת חלבון (אבל זה תלוי במסה שלך) וגם התפריט לא הכי מאוזן

שמע מה אני עושה יש להם פה באתר אחלה תפריטים אני פשוט מתאים אותם לצרכים שלי
ofek12 מנותק   הגב עם ציטוט