|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-01-09, 17:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מלא קלוריות וקצת חלבון (אבל זה תלוי במסה שלך) וגם התפריט לא הכי מאוזן
שמע מה אני עושה יש להם פה באתר אחלה תפריטים אני פשוט מתאים אותם לצרכים שלי |
|
|
|
02-01-09, 17:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה קצת חלבון בדיוק 1.5 כפול מהמשקל שלי ואפילו יותר .
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
