ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
לרדת ולשמור זה באמת משהו לא שכיח, זה לא משהו שאני המצאתי, זאת עובדה בשטח. הסיבות לזה הן בעיקרן פיזיולוגיות, השבירות ה"פסיכולוגיות" הן גם על בסיס פיזיולוגי לפחות בחלקן. גם דיאטות לא קיצוניות יכולות להסתיים בחזרה למשקל המקורי.
אחד הדברים שעוזרים מאוד לשמור על המשקל הוא פעילות גופנית קבועה, משהו שאתה עושה אוראל, זה מן הסתם עוזר.
|
הבנתי, הגורמים הפיזיולוגים גורמים לתיאבון המוגבר וכו.. נכון? הבנתי :x
בקיצור, אפשר לשמור על משקל אחרי דיאטה עם פעילות גופנית ואכילה נכונה?