ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה
איזה שטויות !
Ab שריר קטן 2-6 ? לעשות 2 סטים על שריר זה לא עבודה !
Ab לדעתי צריך לעשות שרירי גדול בין 9 - 12 סטים
שריר קטן בין 5-7 לסטים
בקשר לfbw מישו יכול לפרט על התוכנית אימונים הזאת ? כל הזמן אני קורא פה תקרא מאמרים , מישו יכול לתת לי לינק למאמרים שיש באתר בקשר לתוכנית אימונים ? הייתי רוצה לקרוא על התוכנית אימונים fbw וגם על abcd , תודה.
|
לפי מה אתה קובע שזה שטויות?!
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|