|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-01-09, 19:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה שטויות !
AB שריר קטן 2-6 ? לעשות 2 סטים על שריר זה לא עבודה ! AB לדעתי צריך לעשות שרירי גדול בין 9 - 12 סטים שריר קטן בין 5-7 לסטים בקשר לFBW מישו יכול לפרט על התוכנית אימונים הזאת ? כל הזמן אני קורא פה תקרא מאמרים , מישו יכול לתת לי לינק למאמרים שיש באתר בקשר לתוכנית אימונים ? הייתי רוצה לקרוא על התוכנית אימונים fbw וגם על abcd , תודה. |
|
|
|
20-01-09, 20:04
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
