ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה
במה חתירה עדיפה על מסור?
ואיך אפשר לבצע חתירה עם מוט w או עם דאמבלים ? אפשר סירטון בבקשה ?
|
מסור זה סוג של חתירה...
זאת חתירה לכתפיים, לא לגב: http://www.exrx.net/WeightExercises/...prightRow.html
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|