אשכול: שאלה מבנה גוף צר האם יש דרך לשנות זאת?..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-02-09, 14:32   #6
BlackJack`
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 374
ברירת מחדל
תעבוד חזק על הרחב גבי והכתפיים.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ma Iye Iti צפה בהודעה
מישהו יכול להביא דוגמא לתרגילים לרחב גבי?
מתח, פולי עליון וגם חתירות.
http://www.exrx.net/Lists/ExList/Bac...l#anchor125439
BlackJack` מנותק   הגב עם ציטוט