ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldben
אחי, אני לא מבין איך אתה משווה את עצמך למפתח גוף מקצועי!!
לא כל כך צודק כי יש כל מיני צירופים לתכניות fbw בלי 3-4 סטים לשריר קטן ועם ה-ab זה בכלל משתנה מתוכנית לתוכנית.
|
אני לא חושב שהוא הולך לעשות איזה שהיא תוכנית מיוחדת...