אשכול: [שאלה] חלבונים פחמימות ומה שביניהם
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-02-09, 22:25   #5
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sexton צפה בהודעה
להוריד מ24 אחוז שומן ל 15-18 אחוז.
אני 1.82 ושוקל 74
1.תקרא את המדריך לחיטוב שנמצא באתר ..
2.תבנה לך תפריט
3.תעלה אותו לפה עם הערכים של התפריט !
ואז יתנו לך עצות ויעזרו לך
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט