ציטוט:
פורסם במקור על ידי tapit
לא בדיוק חשבתי את כמות הפחמימות שירדה לי מהתפריט של המאסה, אבל אני אוכל 400 קלוריות פחות ממה שאני מוציא=900 קלוריות פחות ממאסה (עשיתי נקי).
האמת שנשארתי על אותם משקלים מאז שהפסקתי מאסה, זה אומר שאני אוכל יותר מדי? :< (התחלתי חיטוב ממש לא מזמן).
ומה לגבי כוח בזמן חיטוב? זה אומר שאני לא מתחזק למרות שאני מתאמן אם אני בחיטוב?
|
אם עשית נקיה למה אתה צריך חיטוב??