האם אני מתחזק רק במאסה?

JAGA_JAGA · 13-04-09, 19:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tapit

לא בדיוק חשבתי את כמות הפחמימות שירדה לי מהתפריט של המאסה, אבל אני אוכל 400 קלוריות פחות ממה שאני מוציא=900 קלוריות פחות ממאסה (עשיתי נקי).
האמת שנשארתי על אותם משקלים מאז שהפסקתי מאסה, זה אומר שאני אוכל יותר מדי? :< (התחלתי חיטוב ממש לא מזמן).
ומה לגבי כוח בזמן חיטוב? זה אומר שאני לא מתחזק למרות שאני מתאמן אם אני בחיטוב?

אם עשית נקיה למה אתה צריך חיטוב??

Tapit · 13-04-09, 22:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jaga_jaga

אם עשית נקיה למה אתה צריך חיטוב??

הייתי על 15% שומן בערך מלכתחילה p:

raiber · 14-04-09, 06:58

אני אף פעם לא הייתי על מאסה, ואף פעם לא הייתי בחיטוב
אני 8% שומן ואני עוסק באתלטיקה, אני אוכל מה שאני רוצה-כמה שאני רוצה ואיפה שאני רוצה
ואני מתחזק(אפילו שהאימונים הם לא אימונים לפיתוח גוף)
אז כן, אפשר להתחזק

14-04-09, 06:58	#3
raiber חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של raiber הודעות: 566	אני אף פעם לא הייתי על מאסה, ואף פעם לא הייתי בחיטוב אני 8% שומן ואני עוסק באתלטיקה, אני אוכל מה שאני רוצה-כמה שאני רוצה ואיפה שאני רוצה ואני מתחזק(אפילו שהאימונים הם לא אימונים לפיתוח גוף) אז כן, אפשר להתחזק __________________