אשכול: תוכנית חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-04-09, 17:02   #14
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
אני חושב לעשות אימון כבד אימון קל ואימון בינוני.
ואני על קריאטין אז אני מסיים אימון בקלות אז אני לא חושב שאני צריך להוריד עוד סטים
בקושי התחלת את החיטוב... קריאטין עוזר להתאושש, אבל 3 פעמים בשבוע סקוואט, בנץ', בנט אובר, מתח ומיליטרי כבדים זה לא צחוק
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט