צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-01-07, 18:41   #4
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי של- Idan -
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 7,163
שלח הודעה דרך Yahoo אל - Idan -
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי stasus
אני רואה שאתה צריך לקרוא מאמרים .תקרא את זה!

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=2
זה מאמר ישן ולא מעודכן.

פאמפ לא נותן אינדיקציה לגדילה. הוא אולי יכול לסייע במקרים מסויימים, אבל לא להעיד אם עבדת נכון או לא. אם תחקור קצת את הנושא אתה תבין למה.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
- Idan - מנותק   הגב עם ציטוט