|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
פאמפ לא נותן אינדיקציה לגדילה. הוא אולי יכול לסייע במקרים מסויימים, אבל לא להעיד אם עבדת נכון או לא. אם תחקור קצת את הנושא אתה תבין למה.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אחרי הכל כאשר יש פאמפ הרקמות שמסביב לשריר נמתחות(אותם רקמות חשובות לשם זיכרון שריר).
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |