ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - ייעוץ לגבי התחלת נטילת תוסף חלבון

avishav1 · 15-05-09, 19:56

כמו שזה שמעליי אמר.
אי אפשר גם להעלות במסת שריר וגם לרדת במשקל בו זמנית.
אתה צריך לראות אם אתה מספיק רזה לטעמך,אם כן,תתחיל מאסה וככה תגדיל את מסת השריר.
אם אתה רוצה להמשיך לרדת במשקל אז תמשיך עם הדיאטה\חיטוב או ואט אבר.
בהצלחה

15-05-09, 19:56	#3
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	כמו שזה שמעליי אמר. אי אפשר גם להעלות במסת שריר וגם לרדת במשקל בו זמנית. אתה צריך לראות אם אתה מספיק רזה לטעמך,אם כן,תתחיל מאסה וככה תגדיל את מסת השריר. אם אתה רוצה להמשיך לרדת במשקל אז תמשיך עם הדיאטה\חיטוב או ואט אבר. בהצלחה