17-05-09, 20:15
|
#5
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק
יאיר אני יוריד את התרגילים שאמרת שהם לא טובים..
ובמקומם [b]אני יעלה את מספר החזרות,
וזה יהיה עבודה בנפח נמוך[/B
|
נפח = חזרות X סטים |
|
|