אשכול: התוכנית המחודשת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-05-09, 20:49   #11
the pharmacist
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלthe pharmacist
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
ברירת מחדל
לחיצה צרפתית שיפוע חיובי ל - מקבילים/ לחיצת חזה מצב צר

כפיפת מרפקים בישיבה ל- כפיפת מרפקים במוט מעוקל/ כפיפת מרפקים באחיזה הפוכה כנגד מוט ישר
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong
the pharmacist מנותק   הגב עם ציטוט