אשכול: שאלה על דאמבלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-05-09, 22:53   #4
בר728
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלבר728
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 342
גיל:: 18
ברירת מחדל
להתחלה אתה לא יכול להעמיס משקלים מפוצצים..חבל שתגרום לפציעה..
אני שם משקל לפי המספר חזרות משקל שקשה לי אבל שאני יכול לגמור את הכמות סטים והחזרות שאני צריך להגיע אליהם
בר728 מנותק   הגב עם ציטוט