|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-05-09, 23:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להתחלה אתה לא יכול להעמיס משקלים מפוצצים..חבל שתגרום לפציעה..
אני שם משקל לפי המספר חזרות משקל שקשה לי אבל שאני יכול לגמור את הכמות סטים והחזרות שאני צריך להגיע אליהם |
|
|
תצוגה עם הדגמה
