ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק
היום יש לי מילטרי באימון אבל זה יהרוס לי אותו...
לא יהיה לי כוח לשאר האימון...
אימון חזה,כתפיים,יד אחורית.
|
מה זאת אומרת יהרוס לך אותו ?
אני יכול לעשות מיליטרי ל 6 חזרות עם 52 קילו לסט אחד גם אני.
זה לא חכמה אחי ...
אתה לא עושה 8 חזרות שלושה סטים עם המשקל הזה כלומר זה לא משקל העבודה שלך.