ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one
כל עוד אני יאכל טוב ויתאמן טוב אן סיבה שאני לא יתקדם גם עם מעט סטים לדעתי שטויות מה שאתה אומר עומס על השריר זה לא מה שיביא לי תמאסה.
|
אבל מה זה עוזר שאת אוכל טוב אם אתה לא מתאמן טוב?אתה רוצה מסה?תתחיל לתת אימונים של מפתח גוף ולא של כוסית או שחיף מהכיתה הטיפולית.