ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh
בסדר, אז כל הplים הם שחיפים מהכיתה הטיפולית. בוא אני אסביר לך משהו - תוכנית בנפח נמוך=העלאה במשקלי עבודה במהירות=יותר עומס על הגוף=יותר מסת שריר.
|
למה אתה כ"כ בטוח בזה?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|