ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Big_Hand · 14-06-09, 13:48

ישר אחרי האימון אתה לא צורך פחמימה שתקפיץ את האינסולין וואלה לא חשבתי על זה...
אני הייתי לוקח 20 גרם סוכר ענבים אחרי האימון ומוריד את כל הירקות והאגוזים שיש בהם פחמימות כמובן.

14-06-09, 13:48	#12
Big_Hand חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Big_Hand הודעות: 1,448	ישר אחרי האימון אתה לא צורך פחמימה שתקפיץ את האינסולין וואלה לא חשבתי על זה... אני הייתי לוקח 20 גרם סוכר ענבים אחרי האימון ומוריד את כל הירקות והאגוזים שיש בהם פחמימות כמובן.