אשכול: צריכה עזרה בחישוב כמות קלוריות לתפריט תזונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-06-09, 19:47   #5
bubkin
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 17
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed צפה בהודעה
אימון אירובי ואנאירובי כל יום?זה לא טוב,את צריכה לתת לגוף שלך לנוח,אחרת סתם תפגעי.
בכל מקרה
תוסיפי קלוריות לתפריט,זה קצת מדי
פעם בשבוע אני נחה.

ואיפה בדיוק להוסיף? באילו אבות מזון?
__________________
בת 20
משקל 56
גובה 169
מטרה:חיטוב
bubkin מנותק   הגב עם ציטוט