אשכול: Pullover תרגיל לגב או לחזה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-07-09, 14:09   #9
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
פולאובר בפולי עובד על הגב.
לא יצא לי להרגיש אפילו חזה אחרי התרגיל הזה.
בשכיבה לעומת זאת זה שונה.
נעל מנותק   הגב עם ציטוט