בעיקרון כמו שאמרו פה זה תלוי בגובה הספה , בעקרון מה שקורה כשמתחיל להיות קשה לדחוק אתה באופן טבעי מנסה שהיה לך יותר קל ואז מקשית את גב ויוצר שיפוע שלילי וככה יותר קל להרים הבעיה
שההקשתה הזאת + המשקל עליך לא בריאה לגב ,ברגע שהרגליים שלך קרובות בגובה לגב שלך
אתה לא תוכל לייצר את ההקשתה הזאת (ואז אמור להיות לך יותר קשה ) .
בקשר ליציבות אני לא ממליץ לך לשים את הרגליים דווקא על הספסל עצמו אלא על מן ארגז תומך ליד ואז יש לך גם יציבות
|