ציטוט:
פורסם במקור על ידי jaga_jaga
אם יש לך אמצעים לעשות יד קדמית יש לך גם אמצעים לעשות סקוואט חופשי חלאס להמציא תרוצים של כוסיות...
|
לא חבל להשמע כל כך מטופש?
מה הקשר בין יד קדמית לסקוואט? איך הוא ישים מוט כבד מאחורי הכתפיים? יעשה קלין וג'רק עם פרס אקסנצנטרי לאחור?
תפסיק לנסות להיות הארד-קור בכל מצב. יש מכונים שאין סטנדים שמאפשרים להביא את המוט בצורה בטוחה למצב של לעשות סקוואט, אז אין ברירה ולא עושים עד שמחליפים מכון.