|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-07-09, 20:01
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
08-07-09, 20:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה הקשר בין יד קדמית לסקוואט? איך הוא ישים מוט כבד מאחורי הכתפיים? יעשה קלין וג'רק עם פרס אקסנצנטרי לאחור? תפסיק לנסות להיות הארד-קור בכל מצב. יש מכונים שאין סטנדים שמאפשרים להביא את המוט בצורה בטוחה למצב של לעשות סקוואט, אז אין ברירה ולא עושים עד שמחליפים מכון. |
|
|
|
|
|
08-07-09, 20:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ברור שיש לי אמצעים לעשות סקוואט, כמו לקחת את המוט מהבנץ' ולעשות, דבר קצת בעייתי כשלעצמו, מה גם שזה לא נוח. מה, אני חייב לעשות סקוואט חופשי בכל מצב? אני חושב שלג פרס ובסמית' זה בהחלט תחליף שאפשר להסתדר. |
|
|
|
|
|
08-07-09, 20:21
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דרך אגב אם יש לך מקבילים גם זה יכול לשמש פיתרון לבעיה שלך.... אהה ו תמיד אפשר לעשות סקוואט עם דאמבלים אבל זה רצח לא ממילץ :d
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
