ציטוט:
פורסם במקור על ידי thegift
הן עובדות בתרגילים האלה אבל לא מספיק. לחיצת חזה זה לא תרגיל ליד אחורית - זה תרגיל לחזה. בנט אובר רו זה לא תרגיל ליד קדמית - זה תרגיל לגב.
מי שחושב שלעבוד אך ורק על המורכבים זה מספיק, ימצא את עצמו מתוסכל במהרה.
|
טוב אחי מי שדוחק 140 יש לו יד 22 ס"מ