ציטוט:
פורסם במקור על ידי PlayBoyX
כן ראיתי את התוכנית לרדת בגדול את שלושת העונות ראיתי הם משלבים תזונה וכושר אבל זה לא עונה על השאלה שלי האם משקולות בגיל שלי עוצרים את הגדילה?
|
זה פוגע בגדילה והורס את העצמות ואת הבריאות ואחרי שתפסיק להתאמן הכל יהפוך לשומן
משקולות גם מעלות את הלחץ דם שיכול לגרום לך לדום לב ושבץ מוחי בנוסף זה יעשה לך בעיות במפרקים בגב ובברכיים אני אומר עזוב את האימונים
ותלך לעשות פילאטיס זה הכי בריא והכי חשוב זה לא יעצור לך את הגדילה
http://he.wikipedia.org/wiki/פילאטיס