|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-09, 22:47
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כן ראיתי את התוכנית לרדת בגדול את שלושת העונות ראיתי הם משלבים תזונה וכושר אבל זה לא עונה על השאלה שלי האם משקולות בגיל שלי עוצרים את הגדילה? |
|
|
|
|
05-08-09, 23:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה, כמו שענו לך פה כבר כמה וכמה פעמים, זה לא יפגע לך בגדילה של הגוף. אבל כמו כל בן אדם אחר הגיוני אתה חייב להבין ולהפעיל את ההיגיון שלך שאם תתאמן לא נכון ולא תיהיה פרופורציונאלי עם המשקלים והאימונים אז אתה תפגע ותפצע, ופה יגיעו ההשלכות - מה שיכול לקרות בכל גיל. |
|
|
|
|
|
05-08-09, 23:10
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
משקולות גם מעלות את הלחץ דם שיכול לגרום לך לדום לב ושבץ מוחי בנוסף זה יעשה לך בעיות במפרקים בגב ובברכיים אני אומר עזוב את האימונים ותלך לעשות פילאטיס זה הכי בריא והכי חשוב זה לא יעצור לך את הגדילה http://he.wikipedia.org/wiki/פילאטיס |
|
|
|
|
|
05-08-09, 23:25
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 נשמה, על כל שאלה ששאלת פה ענו לך כמה פעמים וכמה פעמים בפה אחד, הכול מובן כמו שחור על גבי לבן אם עדין אתה לא מבין... we have a situation yuston |
|
|
|
|
|
05-08-09, 23:12
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
