אל תתפוס אותי במילה כי זה יכול להיות משהו אחר,
אבל חוסר כוח/רצון באימון/לפני אימון זאת אינדקציה נפוצה לאימון יתר
נ.ב אתה לא אמור להתאמן לפי משקלים שנכתבו לך, זה אחד הדברים הכי מטומטמים שקיימים
הארדגיינר מתחיל על 45 קילו יעבוד באותם משקלים כמו פריק גנטי מתחיל על 100?
תתחיל מנמוך (אפילו רק מוט/20 קילו במכונות אם זה כבד לך) ותמצא את משקלי העבודה שלך לבד
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|