אשכול
:
תוכנית למסה abc 6 פעמים בשבוע
צפיה בהודעה בודדת
30-08-09, 09:46
#
2
Dark_Muse
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse
הודעות: 1,559
כללי:
: מדריך כושר
גיל:
: 23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
moo
הספר SS של מארק ריפטו להורדה
http://sharebee.com/851660d4
לינק של הDVD
http://rapidshare.com/files/20814730...Drip.part1.rar
http://rapidshare.com/files/20814730...Drip.part2.rar
http://rapidshare.com/files/20843428...Drip.part3.rar
http://rapidshare.com/files/20844521...Drip.part4.rar
http://rapidshare.com/files/20845612...Drip.part5.rar
http://rapidshare.com/files/20847205...Drip.part6.rar
http://rapidshare.com/files/20849220...Drip.part7.rar
http://rapidshare.com/files/20850598...Drip.part8.rar
תבלו
עצלנים יקרים, אני יודע ש90% לא יקראו את הספר
אז אל תגיבו לתוכניות אימונים כל עוד לא קראתם את הספר
השטויות וההטעיות שלכם הם בושה
רוב הספר מסביר על התרגילים, לא על התוכנית אימונים. מי שרוצה להתעמק בתוכניות אימון צריך לקרוא Practical programming.
__________________
ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו
תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן
Dark_Muse
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיDark_Muse
