ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

xpl1 · 08-09-09, 15:50

עקרונית כל אחד ומה שעובד עליו, אם אתה מתחיל פשוט תלך ברגיל, כמות חלבון כמו שצריך, שומן ופחמימות, תעלה קלוריות כשאתה נתקע במשקל.

לעלות במסה אתה תעלה אין וויכוח, ואתה תעלה טוב מאוד אם תדע מה אתה עושה.

08-09-09, 15:50	#3
xpl1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של xpl1 הודעות: 621	עקרונית כל אחד ומה שעובד עליו, אם אתה מתחיל פשוט תלך ברגיל, כמות חלבון כמו שצריך, שומן ופחמימות, תעלה קלוריות כשאתה נתקע במשקל. לעלות במסה אתה תעלה אין וויכוח, ואתה תעלה טוב מאוד אם תדע מה אתה עושה.